Ju vjen te qani kur jeni ne zyre? Ja si ta shmangni me disa gjeste te thjeshta.

Keni marre një lajm te keq apo ju kritikojnë aq shume sa ju vjen te qani? Ja disa gjeste për te shmangur lotët para kolegeve tuaj. Ndonjëherë duhet shume pak për te ngritur moralin e për t’u qetësuar.

1. Dilni merrni ajër
2. Merrni frymë thellë
3. Shkoni në tualet
4. Shkoni në vendin tuaj të preferuar
5. Telefonojini një te afërmi, por duke u larguar nga zyra
6. Zhytuni në punë për të mos menduar më atë që ju lëndon

Dhe nëse pas te gjitha këtyre gjesteve nuk keni mundur dot t’i mbani lotët në zyrë shkoni freskoni fytyrën me ujë të ftohtë, qetësohuni dhe mos u futni në zyrë derisa kriza të ketë kaluar.

Nëse kolegët ju pyesin, mos hezitoni të thoni: “Do të më kalojë” ose “Nuk dua të flas për këtë temë”.

Nëse problemi qe ju ka shkaktuar lot lidhet me punën, mundohuni te mos e fajësoni veten.