Në qoftë se nuk keni dëgjuar më parë për Ditën Ndërkombëtare pa Sytjena, bëni mirë të mësoni se ajo daton pikërisht sot, më 13 tetor.
Ideja për të krijuar #nobraday lindi më 9 korrik të vitit 2011, por më pas u vendos më 13 tetor meqë është Muaji ndërkombëtar i Nndërgjegjësimit të kancerit të gjirit, për të rritur vetëdijen për simptomat e kancerit të gjirit dhe për të inkurajuar barazinë gjinore. Por e dini se të flesh pa sytjena është e shëndetshme?
Pikërisht siç e lexoni, e shëndetshmeeeeee. Ekspertët e shëndetit publik rekomandojnë të hiqni sytjenat kur flini pasi ato shtrëngojnë gjendrat dhe kanalet e ndryshme limfatike, duke penguar në këtë mënyrë filtrimin dhe eliminimin e toksinave nga organizmi. Siç e dini një pjesë e mirë e funksioneve të eliminimit të toksinave nga organizmi ndodh gjatë fazës së gjumit.
Mbajtja e sytjenave natën shkakton gjithashtu akumulim të tepërt të ujit. Ky akumulim krijon dehidratim , por mund të çojë në shfaqjen e cisteve limfatike që ndikojnë drejtpërdrejt në kancerin e gjirit.
Materiali përbërës i sytjenave ndikon në rritjen e temperaturës së gjoksit, mos harroni që gjoksi pre-kancerogjen ka temperaturë më të lartë se gjoksi i shëndetshëm. Studimet e ndryshme rekomandojnë që përdorimi i reçipetave nuk duhet të kalojë të 10 orët në ditë. Bëni kujdes me përzgjedhjen e materialit dhe formës që ju përshtatet, në mënyrë që të favorizoni qarkullimin e gjakut në këtë pjesë delikate të trupit.