Secili prej nesh e kalon pjesën më të madhe të jetës duke u përpjekur t’i bëjë ëndrrat realitet: nëse është gjetja e punës ideale, dashurisë së përjetshme, krijimit të një familje apo një shtëpije, gjithsesi për të marrë atë që dëshiron në jetë, duhet të punosh shumë.
Dhe ndiqni disa rregulla, të paktën sipas Dr. Mikhail Litvak.
Një psikolog dhe psikoterapeut i njohur rus, Litvak pohon se është e nevojshme të kemi një pasqyrë më të mirë të vetes dhe realitetit ku jetojmë, pasi lumturia dhe suksesi personal dhe profesional varen kryesisht nga mënyra se si vendosim të jetojmë.
Mos i humbisni këto 22 rregulla:
Lumturia nuk është një e mirë materiale, por diçka brenda jush. Prandaj është e nevojshme të zhvillohen aftësitë personale dhe të reflektohen mbi objektivat e arritura.
Është e rëndësishme që të jeni të kënaqur me veten dhe të jeni të sigurt për cilësitë që posedoni.
Nëse doni diçka, merrni masa për ta marrë atë: mos prisni që të keni pëlqimin e të tjerëve.
Përdorni njohuritë për të arritur qëllimet tuaja, pa humbur kohë duke kritikuar ose fajësuar të tjerët.
Në këtë mënyrë ju do të arrini qëllimet tuaja në mënyrë më efektive.
Në garën për përmbushjen personale, disa përparojnë më shpejt se të tjerët, por askush nuk duhet të përjashtohet dhe secili ka të drejtën të ecin përpara dhe të jenë të lumtur, edhe ju po ashtu.
Ne nuk mund t’i kënaqim të gjithë: përpjekja për ta bërë këtë do t’ju lodhë emocionalisht e fizikisht dhe t’ju futë në telashe me veten.
Nëse dikush ju ka bërë një nder dhe pastaj përpiqet t’ju bëjë të ndjeheni mosmirënjohës ose fajtor, falënderojeni, “paguajini” borxhin dhe largojeni atë nga jeta juaj.
Një person pa ëndrra ose që nuk ka arritur asgjë në jetë, do të fillojë të flasë keq për ju, ndaj ju duhet të zgjidhni ta injoroni atë.
Edhe gjendjet më të dëshpëruara mund t’ju ndihmojnë të eksploroni thellësinë e shpirtit tuaj dhe të njihni veten më mirë: kështu që ju do të dini më mirë se çfarë doni dhe si ta arrini atë.
Në këtë mënyrë do të bëheni të vetëdijshëm për gabimet dhe zakonet e këqija që nuk mund t’i shihni tek vetja.
Mbajini këmbët në tokë ose do të humbni përqendrimin dhe do të ndiheni të frustruar.
Thjesht do të humbisni kohën tuaj: bëni më mirë të lexoni një libër të mirë.
Përqëndrohuni në diçka më konstruktive, si shkenca apo filozofia.
Sa më shpejt që ta kuptoni këtë gjë, aq më lehtë do t’i kapërceni pengesat në rrugën tuaj.
Kur të keni arritur qëllimet tuaja, kritikat e të tjerëve nuk do të kenë asnjë vlerë.
Pranoni ndryshimet: është thelbësore për të arritur lumturinë.
Veçanërisht në qoftë se ata janë të panjohur: ju mund të pasuroni njohuritë tuaja dhe ata do të mendojnë pozitivisht për ju.
Ndonjëherë është e domosdoshme që të qëndroni vetëm herë pas here, në mënyrë që të rriteni emocionalisht dhe shpirtërisht.
Ajo që ekziston është aftësia për të qenë të mençur dhe për të menduar në mënyrë korrekte.
Kjo është mënyra e vetme për ta rritur lumturinë.
Nuk keni pse t’u provoni asgjë të tjerëve.
Video
Video
Video
Video
Video
