Bananja është një prej frutave më të shëndetshme në planet.

Për një gjë, ky frut tropikal është një depo e vërtetë e mineraleve dhe vitaminave të cilat shëndetin tuaj e ngrisin në një nivel tjetër. Për më tepër ajo ka edhe shije unike që vështirë mund t’i rezistojë dikush.

Konsumimi i këtij fruti për çdo ditë mund të ndihmojë në shumë pika sa i përket shëndetit.

Dhjetë prej të mirave nga konsumimi i bananes i gjeni më poshtë.

1. Përmirëson tretjen
2. Kontrollon nivelin e sheqerit në gjak
3. Parandalon mungesën e kalciumit
4. Ju bënë më të zgjuar
5. Parandalon kancerin në veshkë
6. Lufton aneminë
7. Rrit energjinë
8. Ju mbron nga sulmi në zemër dhe sëmundjet e zemrës
9. Lufton depresionin
10. Redukton inflamacionin.