Kjo periudhë e vitit shpesh sjell gripe dhe molisje, konkretisht humbjen e energjisë së trupit, kështu që kjo pije do t’ua kthej forcën.

Ërbërja e kësaj pije është e pasur, ndërsa mënyra e përgatitjes është shumë e lehtë. Sekreti i saj është xhenxhefili i cili e përspejton luftën e ftohjes dhe gripit, e largon dhimbjen e muskujve të shkaktuara nga ushtrimet, në fakt e përmirëson të gjithë gjendjen e trupit.

Përbërësit e nevojshëm:

200 ml qumësht bajame

gjysmë banana

gjysmë dardhë

200 ml jogurtë

1 lugë xhenxhefil të freskët të grirë

1 lugë ekstrak vanilje

Mënyra e përgatitjes:

Të gjithë përbërësit fusni në blender dhe bluani për 1 deri në 2 minuta dhe pija është e gatshmë.