Shumë të rinj sot ecin me buzëqeshje në fytyrë, por brenda mbajnë një peshë që nuk dihet. Stresi, krahasimet në rrjete sociale, pritshmëritë e larta dhe mungesa e mbështetjes po i lëndojnë më shumë se sa e kuptojmë.

Depresioni nuk është thjesht trishtim. Ndikon në mendime, në trup dhe në çdo marrëdhënie. Shpesh vjen pa paralajmërim dhe maskohet mirë pas rutinës së përditshme.

Pse po ndodh Presioni në shkollë e punë
Krahasimet në internet
Mungesa e mbështetjes emocionale
Stresi financiar dhe frika për të ardhmen
Shenjat që nuk duhen injoruar Humbja e interesit
Probleme me gjumin dhe fokusin
Izolim
Mendime negative dhe ndjenjë boshllëku

Çfarë mund të bëjmë Flasim hapur me dikë që na kupton
Kërkojmë ndihmë profesionale pa turp
Kujdesemi për trupin dhe mendjen përmes aktivitetit, ushqimit të mirë dhe pushimit
Të kërkosh ndihmë është veprim i guximshëm. Sa më herët të flasim, aq më shumë jetë shpëtojmë. Mbështetja nuk kushton asgjë, por vlen shumë.

Ndaje këtë mesazh me dikë që mbase ka nevojë ta lexojë sot.