Ndonjëherë nëse ndiqni tendencat e fundit për “shëndet” më të mirë, ka gjasa që edhe ta dëmtoni atë.

Krejt kjo po ndodh për shkak se të rinjtë synojnë që të kenë trupa të fortë dhe të shëndetshëm.

Por ata që kanë sëmundje kronike ose sëmundje të tjera duhet të kenë shumë kujdes në lidhje me tendencat shëndetësore që ndjekin.

Më poshtë janë rezultatet e disa studimeve – por mbani mend, jo gjithçka që duket e sigurt është e shëndetshme!

Ushtrime me kontroll, sepse mund të kenë dëmtim të muskujve

Mos përdorni paste me bazë karboni

…as cigare elektronike

Vitamina pa recetën e mjekut