Problemet me shikimin mund të ndikojnë seriozisht në jetën tuaj me kalimin e kohës, duke ulur cilësinë e jetës dhe duke shtuar rrezikun e depresionit, diabetit dhe probleme të tjera shëndetësore, thekson në një publikim Qendra Amerikane për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve.

Praktikimi i disa zakoneve të thjeshta dhe të përditshme mund t’ju ndihmojë të përmirësoni shëndetin e syve.
Ja 10 gjërat që duhet të bëni:

1 Mbani syze dielli

2 Bëni pushime nga puna në kompjuter

3 Bëni pushim edhe nga leximi i librave

4 Ecni, bëni stërvitje, palestër

5 Dilni në ambient të hapur

6 Mos pini duhan

7 Konsumoni vakte të balancuara

8 Shmangni fërkimin e syve

9 Lani duart

10 Hiqni make up-in