Veshkat prodhojnë hormonet thelbësore të nevojshme për funksionimin e mirë të organizmit, një tjetër detyrë me vlerë e veshkave është filtrimi dhe nxjerrja jashtë e “mbeturinave” të trupit.

Veshkat arrijnë të filtrojnë deri në 200 litra gjak çdo ditë vetëm për të bërë një deri në dy litra urinë dhe detyra jote është t’i mbajmë ato të shëndetshme në mënyrë që veshkat mund të kryejnë të gjitha këto detyra, transmeton Klan Kosova

Këto janë disa nga veprimet që ne i bëjmë çdo ditë dhe në këtë mënyrë mund të dëmtojmë veshkat tona.

Mungesa e ujit çon në dëmtime serioze të veshkave.
Veshkat nuk mund të eliminojnë toksinat nga trupi pa ndihmën e ujit dhe mbajtja e gjitha toksinave të rrezikshme në veshkat tuaja për një periudhë më të gjatë do t’i dëmtojë ato. Prandaj, bakteret e dëmshme shkaktojnë infeksione në traktin urinar dhe veshkat tuaja.

Cigarja
Pirja e duhanit është një zakon që dëmton të gjithë trupin tuaj.

Konsumimi i madh i kripës
Veshkat metabolizojnë 95% të natriumit të konsumuar me ushqimin. Kur ju merrni më shumë ushqime të kripura, veshkat janë të detyruara të rrisin aftësinë e tyre të punës për ta nxjerrë atë jashtë.

Alkooli
Toksinat nga alkooli dëmtojnë mëlçinë dhe veshkat. Sasia e tepërt e këtyre toksina do të dëmtojë edhe më tepër veshkat. Sasia e tepërt e kafeinës do të bëjë diçka të ngjashme. Sipas një studimi nga viti 2002, futje e tepruar e kafeinës rrit sekretimin e kalciumit në urinë dhe kjo gjë çon në gurë në veshka.