Çaji ka qenë një pije e rëndësishme për mijëra vjet dhe ka qenë pjesë e kulturës në vende të ndryshme të botë botës duke u përdorur si pije kryesore e ceremonive të shumta.

Por çaji nuk vlerësohet vetëm për shijen e saj të mirë. Çaji gjithashtu ofron përfitime të shumta shëndetësore, njofton Klan Kosova.

Këto janë disa nga arsyet shëndetësore pse ju nuk duhet ta keni një filxhan çaj në rutinën tuaj:

Çaji përmban antioksidantë që mund të ndihmojnë në ngadalësimin e plakjes dhe ndihmojnë qelizat tuaja të rigjenerohen dhe të riparohen.

Çaji ka kafeinë më pak se kafeja

Çaji ju ndihmon të hidratohuni

Çaji ul nivelin e hormoneve të stresit

Çaji lehtëson nervozizmin, dhimbjen e kokës, tensionin nervor dhe pagjumësinë

Çaji përmirëson kujtesën tuaj