E kundërta e depresionit nuk është lumturia, por gjallëria. Kjo sepse depresioni nuk është sinonim ekskluziv i trishtimit. Në fakt, nganjëherë, edhe pse ndiheni të trishtuar, përsëri mund të ndjeni një farë gjallërie së bashku me nevojën për të qenë krijues dhe për tu shprehur. Sidoqoftë, depresioni tenton të shurdhojë të gjitha shqisat tuaja. Përveç kësaj, ai shuan emocione si dëshira, inkurajimi dhe mbi të gjitha, shpresa.

Andrew Solomon është një shkrimtar dhe profesor në Universitetin e Columbia. Ai shkroi një libër me titull Demoni i Mesditës. Në këtë libër, ai theksoi idenë e mungesës së vitalitetit në depresion. Në fakt, ai shkroi për përvojën e tij personale me depresionin. Ai ndau gjithashtu dëshmi të shumë njerëzve që vuanin nga depresioni për vite me radhë.

Libri i Solomonit thotë se njerëzve që vuajnë nga depresioni u mungon forca për të jetuar. Në të vërtetë, është vajtimi i heshtur i atyre që mendojnë se u mungon absolutisht gjithçka. Për më tepër, ata nuk gjejnë kuptim në asgjë. Në fakt, ata janë bllokuar në një mendje dhe trup që i mungon si vrulli ashtu edhe energjia.

Ju nuk duhet ta mendoni depresionin si një koncept monolit. Nuk është grip ose një infeksion që mund ta trajtoni me antibiotikë. Nëse vuani nga depresioni, nuk keni nevojë të qeshni ose të jeni të gëzuar. Sepse ajo që po përjeton nuk është trishtim. Prandaj, ekziston një nevojë reale për diagnoza të suksesshme, qasje terapeutike multidisiplinare dhe ndërgjegjësim më të madh shoqëror.

“Dashuria, megjithëse nuk është profilaktike kundër depresionit, është ajo që e zbut mendjen dhe e mbron atë nga vetvetja”. -Andrew Solomon-

E kundërta e depresionit nuk është gëzimi, lumturia ose dashuria

Si qenie njerëzore, ju keni një prirje gati të lindur për të kategorizuar gjithçka përreth jush. Për më tepër, ju keni tendencë ta bëni këtë në terma absolutë. Për shembull, nëse nuk jeni të gëzuar, jeni të mjerë. Nëse nuk jeni të qetë, jeni të shqetësuar. Në të njëjtën mënyrë, ju prireni të mendoni se e kundërta e depresionit është lumturia.

Këto lloj qasjesh janë të pasakta. Përveç kësaj, ato nuk ndihmojnë. Në fakt, ato ndihmojnë edhe më pak kur flasim për çrregullime psikologjike. Kjo sepse ato përfshijnë botë personale komplekse. William Styron ishte një shkrimtar i njohur amerikan. Ai shkroi një libër të jashtëzakonshëm për depresionin me titull Darkness Visible (1990). Ai vetë pësoi çrregullim kur ishte 60 vjeç.

Styron e përcaktoi sëmundjen si një shi gri që mbulonte gjithçka që shikonte. Prania e vdekjes ishte gjithmonë pranë tij. Ai ndjeu se një pjesë e trupit të tij ishte dëmtuar. Sidoqoftë, ai nuk e dinte se cila pjesë. Përveç kësaj, ai mendoi se truri i tij kishte kryer një hile të keqe dhe e ktheu mendjen e tij kundër tij. Ai përjetoi të ftohtë dhe nxehtësi ekstreme në të njëjtën kohë. Në fund, ai ndihej gjatë gjithë kohës i vetmuar, edhe kur kishte shoqëri. Kur shohim këtë përshkrim kaotik, por shumë të zymtë të depresionit, ne kuptojmë se sa i shumanshëm është depresioni. Në fakt, ai ka kaq shumë cepa dhe thellësi të fshehura sa nuk ka aspak kuptim ta përkufizojmë atë thjesht si trishtim.

Prozac dhe kërkimi i pafrytshëm i lumturisë

Në vitin 1998, pati një revolucion të vërtetë si në fushën klinike ashtu edhe në shoqëri në përgjithësi. Kjo ishte ardhja e SSRI-ve (frenues selektivë të rimarrjes së serotoninës). Një nga këto ishte fluoxetine. Fillimisht u tregtua me emrin tregtar Prozac. Ndryshoi gjithçka. Në fakt, më në fund i lejoi njerëzit të flisnin pa frikë për depresionin e tyre.

Prozac filloi të përmendej kudo. Papritmas, të gjithë ishin në gjendje të aksesonin lehtësisht informacion në lidhje me sëmundjen mendore. Fluoxetine ishte në modë. Aq më tepër kur libri i Elizabeth Wurtzel, Prozac Nation, u botua në vitet 1990.

Në këtë moment, shoqëria e pa Prozakun si një përgjigje për të gjitha hidhërimet, shqetësimet dhe dëshpërimin. Prozac u pa si “pilula e lumturisë”. Në fakt, edhe një herë, e kundërta e depresionit u konsiderua si një “lumturi e lartë” e plotë. Qendrat mjekësore ishin të mbingarkuara me njerëz që kërkonin këtë ilaç në mënyrë që ata të ndiheshin më mirë. Në të vërtetë, anti-depresivët funksionojnë duke ndikuar në nivelin e serotoninës. Ata gjenerojnë mirëqenie më të madhe, por nuk gjenerojnë lumturi. Për më tepër, në shumë raste, ata nuk e trajtojnë shkakun kryesor.

Dëshira për të jetuar

Depresioni është më shumë sesa thjesht një çekuilibër kimik. Në fakt, është një çrregullim i mendjes, trurit dhe trupit. Dr. Alexander Glassman nga Universiteti i Columbia tregon se depresioni ndikon edhe në shëndetin tuaj kardiovaskular. Në të vërtetë, nëse vuani nga depresioni, ka më shumë të ngjarë të vuani nga një lloj sëmundje e zemrës.

Depresioni ka një ndikim të madh. Lajmi i mirë është se ai mund të trajtohet nëse jeni plotësisht të përkushtuar për të ndryshuar zakonet, qasjet mendore, qëllimet dhe dialogun e brendshëm. Qëllimi nuk është të rimarrësh lumturinë që ke humbur, as të lësh pas trishtimin. Qëllimi i vërtetë është të rifitoni dëshirën tuaj për të jetuar.