Pas një gripi të zgjatur ose që ka vazhduar gati çdo muaj sidomos në stinën e ftohtë të dimrit, hundët janë ato të cilat lëndohen më së shumti. Por gjithmonë ka një zgjidhje dhe bimore përveç  ilaçeve. Hidhni një sy “recetave” më poshtë:

Xhinxheri: Këto zgjidhje të gjitha natyrore sigurojnë lehtësim nga presioni dhe dhimbja e hundëve kur janë të zëna ose kur keni kaluar një rruf të gjatë. Vendosni një copë rrënjë xhenxhefil  në një tigan me dy gota uji dhe lijeni të vlojë. Pas 20 minutash mund të thithni avullin e saj ose të bëni kompresa më këtë ujë.

Masazhi I fytyrës: Kjo është mënyra për të lehtësuar bllokimin e hundës. Mund të tingëllojë e  pazakontë  por duke përdorur gishtat e indeksit, shtypni fort në pjesën e jashtme të hundës tuaj mbajeni për 30 sekonda, lëreni dhe përsërisni tre ose katër herë.

Përdorimi I uthullës së mollës: Ky ilaç për të gjithë shtëpinë përmban kalium dhe acidi acetik në të parandalon rritjen e baktereve. Miksoni një lugë çaji uthull molle në një gotë me ujë dhe pijeni për të ndihmuar  në zhbllokimin e hundës.

Qëndroni të hidratuar: Pirja e shumë lëngjeve dhe hidratimi lehtëson hundën e bllokuar duke e bërë më të lehtë për sinuset e ngopura që të kullojnë dhe të lehtësojnë presionin nga një hundë e zënë. Lëngjet e ngrohta ndihmojnë për të hapur sinuset e mbingarkuara, kështu që të pini ♪5aj të ngrohtë ose dhe ujë ju bën shumë mirë.