Si të largoni erën e keqe të gojës

Prishtinë | 14 Nën 2022 | 03:36 | Nga Ekonomia Online

Aroma e keqe e gojës është një nga problemet me të cilën shumëkush përballet, së paku herë pas here.

Por ka gjithmonë një zgjidhje, e cila nuk kërkon shumë kohë. Sipas mjekëve është e lehtë për të përmirësuar frymën tuaj dhe për të mbajtur dhëmbët dhe mishrat e shëndetshme në të njëjtën kohë.

Provoni këto hapa të thjeshtë për ta bërë gojën tuaj të ndjehen të freskët dhe të pastër.

– Lajini dhëmbët të paktën dy herë në ditë

– Gjatë kohës që lani dhëmbët, pastroni dhe gjuhën

– Pastroni më shpesh dhëmbët me pe

– Shpëlajeni gojën pas çdo ushqimi që konsumoni

– Shmangni ushqimet si qepa dhe hudhra

– Hani ushqime me përmbajtje të lartë fibrash

– Shmangni ushqime me sheqer

– Shmangni kafen dhe alkoolin

– Hani ushqime që përmbajnë vitamin D

Fjalë Kryesore:

Të ngjashme