E Shtunë
06 Dhj 2025
Mos e vloni ujin disa herë: Është më rrezik se sa mendoni!
Sekreti se si t’i mbani dredhëzat të freskëta për javë të tëra
Pini ujë në temperaturën e dhomës, ndihmon metabolizmin dhe të humbni peshë
Uji ndihmon në parandalimin e infeksioneve urinare
Shenjat se jeni të dehidruar
Sasia e ujit që duhet të pini në bazë të peshës
Uji ju ndihmon t’i digjni 490 kalori ekstra në javë
Arsyet pse ndiheni të etur tërë kohën
Ja arsyeja pse nuk jeni të hidratuar edhe nëse pini shumë ujë
Çfarë duhet të bëni nëse iu kap ngërçi i këmbës në ujë
Pse duhet pirë një gotë ujë para gjumit
Duhet pirë ujë para ushqimit apo jo?
