Jo çdo mik ka të njëjtin rol në jetën tuaj, por disa lidhje vlejnë më shumë se dhjetëra njohje sipërfaqësore

Nuk mund të jeni gjithçka për të gjithë dhe as të prisni që një person i vetëm t’ju plotësojë të gjitha nevojat emocionale. Pikërisht mbi këtë ide mbështetet një koncept që është bërë mjaft popullor në rrjetet sociale: “teoria e shtatë miqve”.

Sipas kësaj ideje, rrethi ideal shoqëror përbëhet nga shtatë lloje miqsh, secili me një rol të veçantë në jetën tuaj.

Por a është vërtet e nevojshme të keni shtatë miq të ngushtë për të qenë të lumtur? Dhe çfarë ndodh nëse keni vetëm një ose dy njerëz tek të cilët mbështeteni?

Çfarë është teoria e shtatë miqve?

Kjo teori, e përhapur kryesisht në rrjetet sociale dhe jo një model i vërtetuar shkencërisht, mbështetet në idenë se nuk duhet t’i ngarkojmë të gjitha pritshmëritë emocionale mbi një person të vetëm.

Miqësitë e ndryshme mund të na ofrojnë mbështetje, siguri, argëtim dhe mirëkuptim në mënyra të ndryshme.

Sipas kësaj teorie, shtatë llojet e miqve janë:

1. Miku i fëmijërisë

Është personi që ju njeh prej vitesh, i di historitë tuaja dhe ka qenë dëshmitar i ndryshimeve që keni përjetuar. Me të ndani kujtime që askush tjetër nuk mund t’i kuptojë njësoj.

2. Miku që ju bën gjithmonë të qeshni

Kur jeni të stresuar ose të mërzitur, ky është personi që arrin t’jua përmirësojë humorin. Prania e tij sjell lehtësi dhe gëzim edhe në ditët e vështira.

3. Miku me të cilin mund të mos flisni për muaj të tërë

Nuk keni nevojë për komunikim të përditshëm për ta ruajtur lidhjen. Edhe pas një kohe të gjatë pa u takuar, biseda vazhdon sikur të ishit parë dje.

4. Miku të cilit mund t’i tregoni gjithçka

Ky është personi që i besoni sekretet, shqetësimet dhe mendimet më personale. Ju dëgjon pa ju gjykuar dhe ju jep ndjenjën e sigurisë emocionale.

5. Miku që është bërë pjesë e familjes

Marrëdhënia juaj shkon përtej shoqërisë së zakonshme. Ai është i pranishëm në momentet e rëndësishme dhe ndihet si një anëtar i familjes.

6. Miku pa të cilin nuk e imagjinoni jetën

Është një person me vend të pazëvendësueshëm në zemrën tuaj, me të cilin keni ndarë përvoja, vendime dhe kujtime të rëndësishme.

7. Miku që dëgjon problemet tuaja të dashurisë

Është personi me të cilin diskutoni marrëdhëniet romantike, zhgënjimet dhe dilemat sentimentale. Megjithatë, kjo miqësi duhet të mbetet e ndërsjellë, që njëri të mos mbajë vazhdimisht barrën emocionale të tjetrit.

Pse miqësitë janë kaq të rëndësishme për shëndetin mendor?

Marrëdhëniet shoqërore cilësore ndikojnë pozitivisht në mirëqenien emocionale, ndjenjën e përkatësisë dhe kënaqësinë me jetën.

Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH), lidhjet shoqërore janë të rëndësishme për shëndetin dhe mirëqenien, ndërsa vetmia dhe izolimi shoqëror lidhen me rreziqe të shumta për shëndetin fizik dhe mendor.

Megjithatë, krijimi dhe ruajtja e miqësive në moshën e rritur nuk është gjithmonë i lehtë. Puna, familja, përgjegjësitë dhe largësia mund ta kufizojnë kohën për shoqëri.

Si t’i gjeni njerëzit që ju përshtaten?

Nëse dëshironi ta zgjeroni rrethin shoqëror, filloni me aktivitete që ju pëlqejnë, angazhohuni në komunitet dhe krijoni mundësi për të njohur njerëz me interesa të përbashkëta.

Por mbi të gjitha, përpiquni të ndërtoni marrëdhënie ku ekzistojnë respekti, besimi dhe mbështetja e ndërsjellë.

A ju duhen vërtet shtatë miq?

Jo domosdoshmërisht. Numri shtatë është pjesë e një trendi në rrjetet sociale, jo një kusht shkencor për lumturinë.

Një person mund të përmbushë disa nga këto role, ndërsa dikush tjetër mund të ndihet plotësisht i përmbushur me vetëm dy ose tre miq të ngushtë.

Në fund, rëndësi nuk ka sa njerëz keni në listën e kontakteve, por sa prej tyre janë vërtet pranë jush kur keni nevojë.

Sepse miqësia e vërtetë nuk matet me numra, por me besim, mirëkuptim dhe praninë që i jep kuptim jetës.