Gërhitja prek 90 milion amerikanë dhe shumica e këtyre njerëzve “nuk janë të vetëdijshëm pse gërhasin ose çfarë mund të tregojë gërhitja në lidhje me shëndetin e tyre të përgjithshëm.

Gërhitja mund të jetë një shenjë treguese e një çrregullimi themelor të gjumit si apnea e gjumit, gjendje që mund të shkaktojë një pauzë në frymëmarrje gjatë gjumit.

Por zakonet ose vendimet e thjeshta, të përditshme, gjithashtu mund të ju bëjnë të prekshëm nga gërhitja.

Këto janë 8 nga arsyet më të papritura pse ju gërhitni:

1. Konsumi i një gote verë para se të flini

2. Ju keni një bllokim të hundëve

3. Ju flini në shpinë

4. Ju jeni me mbipeshë

5. Keni problem me gjëndrrat tiroide

6. Mund të jetë e lidhur me moshën

7. Forma juaj e gojës mund të jetë duke shkaktuar problem

Nëse asnjë nga këto nuk është fajtori, ju mund të duhet të shikoni apnean e gjumit tuaj.Gërhitja mund të jetë një shenjë e apneas obstruktive të gjumit, e cila është një gjendje e rëndë.

Gjendja mund të bëjë që ju të ndaloni frymëmarrjen gjatë gjithë natës kur jeni duke fjetur sepse indet e buta në fyt tuaj shemben dhe bllokojnë rrugët e tua ajrore.