Ka njerëz në botë që mund të trajtojnë çdo gjë, të aftë për t’u përballur me jetën, pavarësisht nga vështirësitë. Ata janë njerëz emocionalisht të ekuilibruar. Një person i balancuar, pra, është në gjendje të vlerësojë nivelin e mirëqenies në jetën e tij. Ai është gjithashtu ka tendencë të jenë i kënaqur me veten dhe me të tjerët.

9 karakteristikat e njerëzve emocionalisht të balancuar:

1) Kanë fleksibiltet në mendime

2) Para se të reagojnë ndalojnë një moment për të menduar

3) Ata e pranojnë veten dhe ata përreth tyre

4) Ata pranojnë emocionet e tyre

5) I kushtojnë kohë vetes

6) Kanë një mendje krijuese

7) Janë mirënjohës

8) Bëjnë një jetë të rregullt (ushqim, sport, mjaftueshëm gjumë, etj)

9) Këta njerëz duan të jenë vetëm me veten e tyre, një mënyrë për t’u lidhur më mirë me emocionet e tyre dhe me veten e tyre të brendshme.