Shumica e njerëzve mendojnë që është një gjë e keqe që të konsumojnë ujë menjëherë pas stërvitjeve.

Por shkencëtarët dhe atletët profesionistë mendojnë anasjelltas: ju nuk duhet ta privoni trupin tuaj nga lagështia e nevojshme.

Mësoni në këtë artikull të Ekonomia Online se çfarë ndodh me trupin tuaj nëse nuk pini ujë:

Kontribuoni në plakjen më të shpejt të lëkurës

Humbni ujë dhe jo peshë

Toksinat qëndrojnë në trupin tuaj

Keni dhimbje të muskujve

Filloni të hani më shumë