Dhimbja e qafës ose supeve lirisht mund të konsiderohet si sëmundje e shekullit.
Nëse kaloni shumë kohë para kompjuterit këto dhimbje nuk do t’ju lënë rehat.
Për t’i shmangur të njëjta ju duhet çdo ditë të bëni ushtrime – janë aq të lehta sa nuk keni nevojë të shkoni në palestër.