Sipas Dr. Jose Colon, katër deri në gjashtë herë mund të ju dalë gjumi gjatë natës.

Pas këtyre periudhave të shkurtra të qëndrimit zgjuar – një njeri i rritur do të ishte në gjendje ta kthente sërish gjumin me lehtësi, transmeton Klan Kosova.

Megjithatë shpesh ndodh e kundërta dhe disa nuk mund të flenë edhe për një kohë të gjatë – ndoshta pse disa gjëra ju pengojnë të cilat mund t’i gjeni të renditura më poshtë.

Pozita e gabuar e trupit

Zhurma e mjedisit

Rrugët e bllokuara të frymëmarrjes

Sindroma e këmbëve të shqetësuara

Temperatura e gabuar e dhomës

Pirja e alkoolit

Koha e kaluar online