Për kocka, mëlçi dhe lëkurë të shëndetshme hani vezë

Prishtinë | 08 Gus 2023 | 07:44 | Nga Ekonomia Online

Vezët janë përbërësit thelbësor në shumë receta të ushqimit. Ato kanë bërë bujë sidomos në dietat për humbje të peshës.

Megjithatë nga ngrënia e tyre mund të keni edhe një varg përfitimesh të tjera.

Lexoni më poshtë disa nga këto përfitime:

  • Veza rritë sistemin e imunitetit
  • Veza përmirëson lëkurën
  • Sistemi i metabolizmit është më i lartë kur konsumoni vezë
  • Rritë prodhimin e qelizave të gjakut
  • Forcon kockat
  • Veza mbanë mëlçinë të shëndetshme
  • Kur hani vezë kapaciteti juaj mendor është më i lartë

Të ngjashme