E Enjte
09 Maj 2024
Ata që zgjohen herët fitojnë më shumë dhe kënaqen me punën
Nëse flini nëntë orë ose më shumë, jeni më të rrezikuar nga demenca
Gjumi i tepërt shkakton sëmundje të zemrës dhe e rritë rrezikun e vdekjes
Nënat që vendosin fëmijët në gjumë herët kanë më pak stres
Përse jemi të përgjumur kur bie shi?
Ky frut ju ndihmon kundër pagjumësisë
Pesë gjëra që ju zgjojnë më mirë se kafja
Gjumi, sinjalet që tregojnë se ju duhet të flini më shumë
Ja pse nuk duhet të hani hudhër para gjumit
Arsyet pse nuk duhet të fleni me flokë të lagura
Pse vogëlushët kanë nevojë për gjumin e ditës?
Si të mësoni më shpejt?