Krahas vlerave ushqyese, disa ushqime të ndryshme kanë aftësinë të veprojnë si nxitës të rritjes së dëshirës seksuale te meshkujt dhe femrat.

Ja cilat janë disa prej tyre:

Salmoni

Salmoni është plot me vlera ushqyese por për shkak të përbërsëve të shumtë konsiderohet edhe nje nxit i dëshirës seksuale. Përmban acidin Omega3 i cili rrit nivelin e neurotrasmetuesve e për pasojë ndikon në trurin e njeiut dukei përmirësuar dukshëm humorin. Është i paur në vitamia A, B dhe C të cilat ndihmojnë në rritjen e dëshirës seksuale.

Çokollata e zezë

Çokollata e zezë rrit nivelin e serotoninës dhe dopaminës në tru, duke përmirësuar humorin dhe duke ulur nivelin e stresit.

Spinaqi

Spinaqi është i pasur me magnez, i cili zvogëlon inflamacionin në enët e gjakut. Rritja e qarkullimit të gjakut ndikon në dëshirën dhe performancën e dy partnerëve; gratë do ta kenë më të lehtë për të arritur orgazmën, ndërsa burrat do të kenë ereksione më të natyrshme.

Panxhari

Panxhari është i pasur në minerale që ndikojnë në prodhimin e hormoneve seksuale.

Bananet

Bananet janë të pasura me kalium që ndihmon për të luftuar natriumin e tepërt. Ushqimet e kripura zvogëlojnë rrjedhjen e gjakut drejt organeve gjenitale.

Frutat e thata

Shumica e varieteteve të frutave të thata janë të pasura me L-Arginine, i cili përmirëson funksionet seksuale tek meshkujt. Ato ndihmojnë me qarkullimin e gjakut, rrisin nivelet e energjisë dhe stimulojnë dëshirat seksuale.

Hudhra

Herën tjetër kur të uleni për një darkë romantike me partnerin/en, shtoni pak borzilok ose hudhër në pjatën tuaj. Era e borzilokut stimulon shqisat. Hudhra përmban nivele të larta të allicinës, e cila rrit rrjedhën e gjakut dhe rrit epshin.