Të gjithë njerëzit që janë të prekur me sëmundjen e kolesterolit mundohen që gjatë tërë kohës të ulin atë me anë të terapive të ndryshme.

Pos terapive mjekësore ka edhe ushqime që munden të ulin kolesterolin, nga kjo ju do të zvogëloni rrezikun e prekjes me sëmundje të zemrës.

Një studim i Universitetit shtetëror të Pensilvanisë thotë se njerëzit që konsumuan avokado patën kolesterolin shumë më të ulët se sa ata që nuk përdorën.

Avokadon ju mundeni ta shtoni në ushqimet e juaja të ndryshme si në sallata apo edhe gjella.