Jeni duke u përpjekur t’i hiqni kaloritë e tepërta? Atëherë duhet të keni kujdes me dietën të cilës i përmbaheni.

Një studim i publikuar në Public Health ka zbuluar se njerëzit që hanë sandviçë konsumojnë rreth 100 kalori më shumë sesa që është normalja.

Gjë që nuk është e keqe, por konsumimi i sandviçit i shton edhe nivelet e sodiumit dhe yndyrës!

Hulumtuesit shpjegojnë se shumica e sandviçëve përmbajnë mishra të cilat kanë përqindje të lartë të kalorive, yndyrës dhe sodiumit, e aspak nuk përmbajnë ndonjë ushqim të shëndetshëm. Prandaj, nuk i ka fajet buka e sandviçit, por gjërat brenda saj.