Moti i nxehtë pritet të vazhdojë edhe gjatë ditëve në vijim, duke rritur rrezikun për shëndetin e popullatës.

Zvicra po përballet me një nga valët më intensive të të nxehtit të këtij viti. Në disa rajone, autoritetet meteorologjike kanë ngritur nivelin e paralajmërimit në shkallën 4 – rrezik i lartë, ndërsa temperaturat në disa zona kanë kaluar 38°C. Sipas parashikimeve, moti i nxehtë pritet të vazhdojë edhe gjatë ditëve në vijim, duke rritur rrezikun për shëndetin e popullatës dhe duke shtuar ngarkesën mbi sistemin shëndetësor.

Mjekët dhe autoritetet shëndetësore u bëjnë thirrje qytetarëve të tregojnë kujdes të veçantë, pasi temperaturat ekstreme mund të shkaktojnë dehidrim, goditje nga të nxehtit dhe komplikime serioze, veçanërisht te të moshuarit, fëmijët, gratë shtatzëna dhe personat që vuajnë nga sëmundjet kronike.

Çfarë duhet të shmangni gjatë valës së të nxehtit?

Qëndrimin në diell ndërmjet orës 11:00 dhe 17:00, kur rrezatimi është më i fortë.

Aktivitetet fizike intensive gjatë mesditës.

Alkoolin dhe pijet me përmbajtje të lartë sheqeri ose kafeine, të cilat nxisin dehidrimin.

Qëndrimin për periudha të gjata në automjete të parkuara, si për të rriturit, ashtu edhe për fëmijët apo kafshët shtëpiake.

Neglizhimin e shenjave të para të lodhjes nga nxehtësia, si marramendja, dhimbja e kokës, të përzierat ose konfuzioni.

Masat që rekomandohen:

Pini ujë rregullisht, edhe kur nuk ndieni etje.

Vishni rroba të lehta, me ngjyra të çelëta dhe prej materialesh natyrale.

Mbani ambientet e banimit sa më të freskëta, duke ajrosur në orët e hershme të mëngjesit ose në mbrëmje.

Kryeni aktivitetet në natyrë vetëm në orët më të freskëta të ditës.

Kujdesuni për familjarët, fqinjët dhe personat e moshuar që jetojnë vetëm.

Ekspertët theksojnë se valët e të nxehtit po bëhen gjithnjë e më të shpeshta dhe më intensive, ndërsa qytetarët këshillohen të ndjekin rregullisht njoftimet e autoriteteve meteorologjike dhe shëndetësore për të mbrojtur shëndetin e tyre gjatë kësaj periudhe./Albinfo.ch